10月17日訊 近日，網(wǎng)紅“藥水哥”亮相武漢某健美比賽，瘦身成功的他憑借一身腱子肉，獲得了比賽第三名，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。
15日晚，有記者聯(lián)系到“藥水哥”，據(jù)他介紹，自己已經(jīng)從最重時(shí)的165斤瘦到了如今的123斤，體脂率大概在7%左右。憑借“玩抽象”走紅的他表示，希望通過自己瘦身成功的例子，成為真正的正能量，讓粉絲和網(wǎng)友們變得更積極。營養(yǎng)專家則建議，減肥健身是一個相對長期的過程，這種情況不適合普通人，大家應(yīng)做好科學(xué)計(jì)劃、量力而行。
對于自己為何下定決心減肥并成功瘦身一事，藥水哥表示自己其實(shí)一直有健身的夢想，“我一直希望通過健身改變自己。我其實(shí)書讀得不多，初中都沒有畢業(yè)，18歲就去當(dāng)了保安，那時(shí)也希望健身，但因?yàn)榉N種原因沒有堅(jiān)持下來。后來去當(dāng)了游戲主播，因?yàn)橹辈サ脑颍?jīng)常作息不規(guī)律，人也越來越胖，就有了健身減肥的想法。”大概從兩年前開始，他開始比較系統(tǒng)地健身，飲食方面也進(jìn)行了嚴(yán)格限制，“一周基本上要練6天，每天大概6個小時(shí)，早上6點(diǎn)就會起來爬樓梯。有時(shí)候直播前或者直播結(jié)束后，都會去鍛煉。另外在飲食方面，基本上吃的就是水煮雞胸肉，少油少鹽，每天還必須喝完一瓶4升的礦泉水。這樣堅(jiān)持了快一年，身上的肌肉線條就出來了。至于參加這次比賽，是一個朋友介紹的，由于時(shí)間很適合，我就報(bào)名了。”
